Đâu là bài tập luyện tập kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân?

Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, chân đứng như thế nào?

Khi thực hiện kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, tung cầu cao ngang ngực và cách cơ thể từ:

Cho các động tác sau:

1. Chân trước làm trụ, chân sau lăng về trước, đồng thời đùi nâng lên cao.

2. Tung cầu ngang ngực, cách cơ thể từ 40 – 45 cm.

3. Mu bàn chân tiếp xúc với cầu khi cầu cách mặt sân khoảng 50 – 60 cm rồi đột ngột dừng lại, thân người đổ về trước.

Đâu là trình tự thực hiện kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân?

Động tác nào sau đây không đúng khi thực hiện tư thế chuẩn bị của kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân?

Khi thực hiện phát cầu chính diện bằng mu bàn chân, mu bàn chân tiếp xúc với cầu khi cầu cách mặt sân khoảng:

Khi thực hiện kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, cầm cầu như thế nào?

Đâu là động tác kết thúc của kĩ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân?

Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, hai chân đứng cách nhau khoảng?

Có bao nhiêu cách luyện tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân qua lưới vào các vị trí khác nhau?