Đâu là tư thế chuẩn bị của kĩ thuật đứng thẳng chân cúi người bắt bóng?
A. Hai chân đứng hẹp hơn vai, gối khuỵu, cúi người, hai tay co tự nhiên, đầu thẳng.
B. Hai chân đứng rộng bằng vai, gối khuỵu, cúi người, hai tay co tự nhiên, đầu thẳng.
C. Đứng chân trước chân sau, gối thẳng, cúi người, hai tay co tự nhiên.
D. Đứng hai chân song song, gối thẳng, cúi người, hai tay co tự nhiên.
Giải bởi Vietjack
Đáp án đúng là: A
Kĩ thuật đứng thẳng chân cúi người bắt bóng:
- TTCB: Hai chân đứng hẹp hơn vai, gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn đều trên hai chân, cúi người, hai tay co tự nhiên, đầu thẳng, mắt quan sát hướng bóng đến.
Cho các động tác sau:
(1) Cẳng chân hướng ra sau, tiếp xúc mặt sân bằng nửa trước bàn chân.
(2) Các ngón tay tiếp xúc vào phía trước chếch hai bên dưới bóng để bắt bóng.
(3) Một chân gập ở khớp gối, tiếp xúc cả bàn chân với mặt sân.
(4) Khi bóng đến, một chân quỳ, đầu gối chạm mặt sân.
Trình tự đúng khi thực hiện kĩ thuật quỳ một chân bắt bóng.
Động tác nào không đúng khi thực hiện tư thế chuẩn bị của kĩ thuật đứng thẳng chân cúi người bắt bóng?
“Thu tay, ôm bóng vào ngực”. Đây là thao tác thuộc giai đoạn nào của kĩ thuật đứng thẳng chân cúi người bắt bóng?
Trong tư thế chuẩn bị của kĩ thuật đứng thẳng chân cúi người bắt bóng, trọng lượng cơ thể dồn vào đâu?
Khi thực hiện kĩ thuật đứng thẳng chân cúi người bắt bóng, lúc bắt bóng, bàn tay và các ngón tay tiếp xúc vào phần nào của bóng?
Tư thế đứng của hai chân ở tư thế chuẩn bị của kĩ thuật quỳ một chân bắt bóng là:
