Khi thực hiện kĩ thuật di chuyển đơn bước sang phải, từ tư thế chuẩn bị, chân phải bước sang ngang một bước và xoay người sang phải thành tư thế gì?
A. Đứng chân trước, chân sau.
B. Đứng hai chân song song rộng hơn vai.
C. Đứng hai chân song song hẹp hơn vai.
D. Đứng hai chân song song rộng bằng vai.
Giải bởi Vietjack
Đáp án đúng là: A
- Kĩ thuật di chuyển đơn bước sang phải: Từ TTCB, chân phải bước sang ngang một bước và xoay người sang phải thành tư thế đứng chân trước chân sau. Chân phải gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân phải; chân trái duỗi thẳng, chạm sân bằng nửa trước bàn chân.
Khi thực hiện kĩ thuật di chuyển đơn bước sang trái, từ tư thế cơ bản, chân phải bước sang trái một bước theo đường vòng cung qua phía trước chân trái, đồng thời xoay người sang trái thành tư thế gì?
Lỗi sai thường gặp khi thực hiện kĩ thuật di chuyển đơn bước là gì?
Cho các động tác sau:
(1) Xoay người sang trái thành tư thế đứng chân trước, chân sau.
(2) Chân trái duỗi thẳng, chạm sân bằng nửa bàn chân.
(3) Từ TTCB, chân phải bước sang trái một bước theo đường vòng cung qua phía trước chân trái.
(4) Chân phải gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân phải.
Trình tự đúng khi thực hiện kĩ thuật di chuyển đơn bước sang trái?
Khi thực hiện kĩ thuật di chuyển đơn bước tiến phải, từ tư thế chuẩn bị, chân phải bước ra chếch sang phải một bước thành tư thế gì?
Khi thực hiện kĩ thuật di chuyển đơn bước tiến trái, từ tư thế chuẩn bị, chân phải bước ra chếch sang trái một bước thành tư thế gì?
Khi thực hiện kĩ thuật di chuyển đơn bước lùi trái, lúc chân trái gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên đâu?
