Khi thực hiện phối hợp các giai đoạn trong nhảy xa kiểu ngồi, ở bước chạy đà cuối cần lưu ý?
A. Tăng tốc độ chạy đà kết hợp giậm nhảy nhanh, mạnh
B. Hai chân duỗi nhanh ra trước đồng thời hai tay từ trên ra trước, xuống dưới, ra sau.
C. Co khớp gối và gập thân người về phía trước
D. Ổn định tư thế chuẩn bị chạy đà và số bước đà.
Giải bởi Vietjack
Đáp án đúng là: A
Tăng dần tốc độ chạy ở bước chạy đà cuối, kết hợp giậm nhảy nhanh, mạnh, phối hợp nhịp nhàng với giai đoạn bay trên không và rơi xuống cát.
Trong thi đấu môn Nhảy xa, tình huống nào được xác định là phạm luật?
Trong thi đấu môn Nhảy xa, khi hai người có thành tích cao nhất bằng nhau, trọng tài sẽ phân định thắng thua bằng cách?
Kết thúc giậm nhảy, người nhảy chuyển sang giai đoạn nào khi thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi?
