People need to realize that eating healthy food does not have to cost a (48)________, nor is it difficult to prepare

Chọn D

cost a fortune: đắt đỏ

Dịch:

Đúng là giữ dáng sẽ có lợi cho sức khỏe của một người theo nhiều cách. Rõ ràng là trong những năm gần đây, một số lượng lớn người dân ngày càng ít tập thể dục và điều này hiện đang gây ra nhiều căn bệnh nghiêm trọng, gây căng thẳng cho các bác sĩ và bệnh viện. Tuy nhiên, một số chuyên gia tin rằng tập thể dục quá nhiều có thể gây ra nhiều thiệt hại. Mặc dù đúng là tập thể dục vừa phải như đi bộ có thể rất có lợi cho sức khỏe của một người, nhưng đó không phải là yếu tố duy nhất giúp chúng ta khỏe mạnh. Chế độ ăn uống cũng cực kỳ quan trọng và tôi cho rằng nó thậm chí còn quan trọng hơn cả việc tập thể dục, mặc dù lý tưởng nhất là cả hai yếu tố này phải kết hợp với nhau. Đối với tôi, có vẻ như nhiều người không sẵn lòng nỗ lực để trở nên khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, tập thể dục quá nhiều cũng có thể gây ra vấn đề. Vì vậy, mọi người được khuyến khích tập thể dục vừa phải và ăn uống điều độ lành mạnh hơn là bắt tay vào chế độ ăn kiêng và tập luyện khắc nghiệt. Trong rất nhiều trường hợp, những người cực kỳ khỏe mạnh đã bị đau tim hoặc chết. Nói chung, các chính phủ cần tìm cách thúc đẩy mọi người chịu trách nhiệm về sức khỏe của chính họ. Mọi người cần nhận ra rằng ăn thực phẩm lành mạnh không nhất thiết phải tốn nhiều tiền, cũng như không khó để tự chuẩn bị bữa ăn lành mạnh. Mọi người cần được giáo dục tốt hơn về sức khỏe của họ.