Trong các thức ăn dưới đây, nhóm nào chứa nhiều chất bột đường?
A. Cá, trứng, ức gà, thịt bò nạc.
B. Cơm, bánh mỳ, bún, phở.
C. Bơ, phô mai, sô cô la đen, dầu oliu.
D. Sữa, trái cây, rau xanh, các loại đậu.
Đáp án đúng là: B
Cơm, bánh mỳ, bún, phở chứa nhiều chất bột đường.
Trong các thực phẩm/ thức ăn sau đây, loại nào có hàm lượng ca-lo cao nhất?
Tại sao cần phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món?