Khoảng cách người tập đứng cách lưới khi thực hiện mô phỏng động tác chắn bóng trên lưới là bao nhiêu?

Cho các động tác:

1. Lăng nhanh hai tay theo hướng từ sau xuống dưới và lên cao.

2. Chân đạp mạnh xuống mặt sân duỗi các khớp từ dưới lên để bật nhảy.

3. Khuỵu gối hạ thấp người, hai tay đưa xuống dưới - ra sau, thân người hơi gập về trước.

4. Hai tay vươn cao trên lưới.

Trình tự thực hiện bật nhảy là gì?

Phải thực hiện động tác hoãn xung khi tiếp mặt sân để làm gì?

Vị trí đứng của người chắn bóng cách lưới là bao nhiêu?

Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật chắn bóng, chân đứng như thế nào?

Khi nhảy chắn bóng, khoảng cách giữa hai bàn tay như thế nào?

Trong thi đấu bóng chuyền hiện đại, nhiệm vụ chiến thuật của chắn bóng là:

Có bao nhiêu bước thực hiện động tác chắn bóng?

Lỗi nào sau đây thuộc lỗi chắn bóng?

Động tác không đúng khi thực hiện kết thúc kĩ thuật chắn bóng?

Hình ảnh dưới đây mô phỏng giai đoạn nào của kĩ thuật chắn bóng?

Trong kĩ thuật chắn bóng, khi chắn bóng xong cần:

Để không chạm lưới khi chắn bóng cần:

Những vận động viên ở vị trí số mấy được phép chắn bóng?

Đâu là lưu ý khi thực hiện động tác chắn bóng?