Đâu là lưu ý khi thực hiện động tác chắn bóng?
A. Để không chạm lưới khi chắn bóng cần: Không bật nhảy quá sát lưới hoặc lao về trước, không gập cổ tay quá sớm và nhiều khi tay ở trên lưới.
B. Phải thực hiện động tác hoãn xung (khuỵu gối) khi tiếp mặt sân, không đứng thẳng khi tiếp mặt sân để phòng tránh chấn thương.
C. Cả A và B đều sai.
D. Cả A và B đều đúng.
Giải bởi Vietjack
Đáp án đúng là: D
Lưu ý khi thực hiện động tác chắn bóng:
- Để không chạm lưới khi chắn bóng cần: Không bật nhảy quá sát lưới hoặc lao về trước, không gập cổ tay quá sớm và nhiều khi tay ở trên lưới.
- Phải thực hiện động tác hoãn xung (khuỵu gối) khi tiếp mặt sân, không đứng thẳng khi tiếp mặt sân để phòng tránh chấn thương.
Cho các động tác:
1. Lăng nhanh hai tay theo hướng từ sau xuống dưới và lên cao.
2. Chân đạp mạnh xuống mặt sân duỗi các khớp từ dưới lên để bật nhảy.
3. Khuỵu gối hạ thấp người, hai tay đưa xuống dưới - ra sau, thân người hơi gập về trước.
4. Hai tay vươn cao trên lưới.
Trình tự thực hiện bật nhảy là gì?
Trong thi đấu bóng chuyền hiện đại, nhiệm vụ chiến thuật của chắn bóng là:
Khoảng cách người tập đứng cách lưới khi thực hiện mô phỏng động tác chắn bóng trên lưới là bao nhiêu?
