Các dấu hiệu cho thấy bạn ăn uống thiếu chất:
A. Mệt mỏi
B. Táo bón
C. Khó ngủ
D. Cả 3 phương án trên
Đáp án đúng là: D
Nếu không xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bạn sẽ có nguy cơ ăn uống thiếu chất dẫn đến tình trạng mệt mỏi, táo bón, khó ngủ.
Khi mới rèn luyện nên bắt đầu tắm nước ấm từ nhiệt độ bao nhiêu thì phù hợp?