Đâu là bài tập luyện tập phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng và chạy về đích?
A. Phối hợp các bài tập bổ trợ, chạy tăng tốc độ và đánh đích.
B. Chạy tăng tốc độ 30m trên đường thẳng kết hợp đánh đích.
C. Chạy tốc độ cao từ 15 - 20 m có tạo đà kết hợp đánh đích.
D. Tất cả phương án trên.
Giải bởi Vietjack
Đáp án đúng là: D
Luyện tập phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng và chạy về đích:
- Phối hợp các bài tập bổ trợ, chạy tăng tốc độ và đánh đích.
- Chạy tăng tốc độ 30m trên đường thẳng kết hợp đánh đích.
- Chạy tốc độ cao từ 15 - 20 m có tạo đà kết hợp đánh đích.
Cho các giai đoạn sau:
1. Chạy lao sau xuất phát.
2. Về đích.
3. Xuất phát.
4. Chạy giữa quãng.
Trình tự thực hiện phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn (60m) là gì?
Khi thực hiện bài tập phát triển sức mạnh chân “Bật nhảy nhanh tiến, lùi”, tiếp xúc đất bằng:
