Trường hợp nào sau đây được coi là phạm quy?
A. Chạm vạch giậm nhảy.
B. Giậm phía ngoài ván giậm (phần hai bên).
C. Nhảy xong đi ngược lại khu vực hố nhảy.
D. Cả 3 lỗi trên.
Giải bởi Vietjack
Đáp án đúng là: D
Các trường hợp được coi là phạm quy:
- Chạm vạch giậm nhảy.
- Giậm phía ngoài ván giậm (phần hai bên).
- Nhảy xong đi ngược lại khu vực hố nhảy.
Cho các động tác:
1. Thân người hơi ngả ra sau kết hợp đặt chân giậm nhảy nhanh, mạnh, tích cực vào ván giậm nhảy.
2. Từ tư thế chuẩn bị chạy đà, chạy tăng tốc độ và duy trì tốc độ nhanh nhất ở 4 - 6 bước đà cuối.
3. Tay đánh so le với nhau.
Trình tự thực hiện kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy là:
Trong tư thế chuẩn bị của kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy, trọng lượng cơ thể dồn vào:
Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy, chân đứng như thế nào?
Trong bài tập phát triển sức mạnh chân và tốc độ chạy đà “Chạy tăng tốc độ” từ:
