Chạy cự li trung bình gồm mấy giai đoạn?

Khi chạy trên đường thẳng vào đường vòng, cần:

Nội dung chạy trung bình có trong đại hội Seagames, Asiad, Olympic gồm các cự li:

Khi thực hiện “Luyện tập phối hợp kĩ thuật chạy trên đường thẳng vào đường vòng”, chạy tăng tốc độ từ đường thẳng vào đường vòng từ:

Hình ảnh sau mô phỏng khi:

Khi chạy trên đường vòng ra đường thẳng cần làm gì để chuyển ra chạy trên đường thẳng?

Trong bài tập phát triển sức bền “Chạy thay đổi tốc độ 50m” thực hiện như thế nào?

Hình ảnh sau mô phỏng khi:

Thời gian nghỉ giữa các lần khi luyện tập phối hợp kĩ năng chạy trên đường vòng ra đường thẳng là:

Giai đoạn nào được đánh giá là giai đoạn chạy quan trọng nhất của chạy cự li trung bình?