Ở giai đoạn chạy giữa quãng, vận động viên cần:
A. Phối hợp nhịp nhàng giữa tay và chân để duy trì tốc độ.
B. Chân lăng tích cực hoạt động đưa về trước, lên trên.
C. Kết hợp tăng tốc độ đạp sau đồng thời đánh tay tích cực từ trước, ra sau theo nhịp bước chạy.
D. Tất cả 3 phương án trên.
Đáp án đúng là: D
Ở giai đoạn chạy giữa quãng: phối hợp nhịp nhàng giữa tay và chân để duy trì tốc độ, chân lăng tích cực hoạt động đưa về trước, lên trên, kết hợp tăng tốc độ đạp sau đồng thời đánh tay tích cực từ trước, ra sau theo nhịp bước nhạy.
Khi kết thúc giai đoạn chạy lao sau xuất phát, lúc tốc độ đạt được cao nhất cần:
Trong bài tập “Tại chỗ chạy đạp sau có điểm tì tay”, khi chạy tiếp xúc đất bằng:
Đâu là lỗi mà học sinh hay mắc phải khi thực hiện phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng?
Khi thực hiện: Chạy nâng cao đùi tại chỗ với tốc độ nhanh, sau đó chuyển thành chạy tăng tốc độ từ:
Những hoạt động không có lợi trong giai đoạn chạy lao và chạy giữa quãng cần khắc phục là gì? Tìm phương án không đúng?
Trong bài tập “Tại chỗ chạy đạp sau có điểm tì tay”, chân đứng như thế nào?
Đâu là bài luyện tập phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng?