Để xác định chân giậm nhảy, từ TTCB, ngả người ra trước:
A. chân bước ra trước sẽ là chân bước bộ, chân còn lại là chân giậm nhảy.
B. chân bước ra sau sẽ là chân giậm nhảy, chân còn lại là chân bước bộ.
C. chân bước ra sau sẽ là chân bước bộ, chân còn lại là chân giậm nhảy.
D. chân bước ra trước sẽ là chân giậm nhảy, chân còn lại là chân bước bộ.
Giải bởi Vietjack
Đáp án đúng là: D
Xác định chân giậm nhảy
Thực hiện: Từ TTCB, ngả người nhiều ra trước, chân bước ra trước sẽ là chân giậm nhảy, chân còn lại là chân bước bộ.
Sắp xếp các ý dưới đây theo đúng thứ tự thực hiện động tác bổ trợ bật xa tại chỗ.
1. Dùng sức bật của hai chân chếch ra trước, hai tay vung từ sau ra trước chếch lên cao để bật nhanh ra trước
2. Tiếp đất bằng nửa trước bàn chân
3. Hai tay đưa từ trên xuống dưới ra sau tạo đà, chân khuỵu gối, lưng thẳng
