Hình sau mô phỏng bước chân phối hợp nào trong thể dục Aerobic?
A. Bước chữ A
B. Bước chữ V
C. Bước tiến và lùi khép chân
D. Bước dọc khép chân
Giải bởi Vietjack
Đáp án đúng là: A
Bước chữ A:
- Nhịp 1: Chân trái bước lùi chếch ra sau, tay trái chếch ngang dưới, bàn tay duỗi hướng trước, tay phải chống hông
- Nhịp 2: Chân phải bước chếch ra sau ngang chân trái, hai tay chếch ngang dưới, lòng bàn tay hướng trước
- Nhịp 3: Chân trái bước tiến ra trước về vị trí ban đầu, hai tay co chéo trước ngực
- Nhịp 4: Chân phải bước khép, hai gối khuỵu, hai tay vỗ trước ngực
Đâu là tư thế chuẩn bị thực hiện các bước chân phối hợp Thể dục Aerobic?
Quan sát hình dưới đây và trả lời câu hỏi sau.
Hình trên là nhịp thứ mấy của bước tiến và lùi khép chân?
Động tác nào sau đây sai khi thực hiện bước tiến và lùi khép chân?
Quan sát hình dưới đây và trả lời câu hỏi sau.
Hình trên thuộc nhịp thứ mấy của bước chữ V?
