15 câu hỏi trắc nghiệm thuộc Trắc nghiệm Bài 7. Ứng phó với tâm lí căng thẳng có đáp án

Câu 1:

Tình huống gây căng thẳng là những tình huống tác động và gây ra các ảnh hưởng có tính chất như thế nào về thể chất và tinh thần của con người?

A. Tiêu cực.

B. Tích cực.

C. Không xác định.

D. Có cả mặt tích cực và tiêu cực.

Xem đáp án

Đáp án đúng là: A

Tình huống gây căng thẳng là những tình huống tác động và gây ra các ảnh hưởng tiêu cực về thể chất và tinh thần của con người.

Câu 2:

Những tình huống tác động và gây ra các ảnh hưởng tiêu cực về thể chất và tinh thần của con người là nội dung của khái niệm nào sau đây?

A. Tình huống gây căng thẳng.

B. Hoàn cảnh khách quan.

C. Trực quan sinh động.

D. Tình huống khách quan.

Xem đáp án

Đáp án đúng là: A

Tình huống gây căng thẳng là những tình huống tác động và gây ra các ảnh hưởng tiêu cực về thể chất và tinh thần của con người.

Câu 3:

Tình huống gây căng thẳng là những tình huống tác động và gây ra các ảnh hưởng tiêu cực về

A. tài sản cá nhân của con người.

B. thể chất và tinh thần của con người.

C. tinh thần của mỗi người.

D. thể chất của con người.

Xem đáp án

Đáp án đúng là: B

Tình huống gây căng thẳng là những tình huống tác động và gây ra các ảnh hưởng tiêu cực về thể chất và tinh thần của con người.

Câu 4:

Tình huống nào dưới đây có thể gây căng thẳng cho con người?

A. Kết quả học tập thi cử không như mong muốn.

B. Được nhận thưởng cuối năm vì thành tích cao.

C. Đi tham quan, du lịch cùng gia đình.

D. Được cô giáo tuyên dương trước lớp.

Xem đáp án

Đáp án đúng là: A

Kết quả học tập, thi cử không như mong muốn là tình huống có thể gây căng thẳng cho con người.

Câu 5:

Trong những tình huống dưới đây, tình huống nào không tạo căng thẳng cho con người?

A. Bị bạn bè xa lánh.

B. Bị bố mẹ áp đặt, ngăn cấm.

C. Bị ốm đau, bệnh tật, tai nạn.

D. Được khen thưởng.

Xem đáp án

Đáp án đúng là: D

Được khen thưởng là tình huống mang lại niềm vui, hạnh phúc, không tạo căng thẳng cho con người.

Câu 6:

Phương án nào dưới đây là biểu hiện của căng thẳng?

A. Dễ cáu gắt, tức giận.

B. Cơ thể tràn đầy năng lượng.

C. Luôn cảm thấy vui vẻ.

D. Thích trò chuyện cùng mọi người.

Xem đáp án

Đáp án đúng là: A

Dễ cáu gắt, tức giận là một trong những biểu hiện của căng thẳng, ngoài ra còn có những biểu hiện sau: cơ thể mệt mỏi; luôn cảm thấy chán nản, thiếu tập trung, hay lo lắng, buồn bực; không muốn tiếp xúc với mọi người, thích ở một mình;...

Câu 7:

Phương án nào dưới đây là nguyên nhân khách quan dẫn đến trạng thái căng thẳng ở con người?

A. Tâm lí không ổn định, thể chất yếu đuối.

B. Tự đánh giá bản thân quá thấp hoặc quá cao.

C. Luôn mặc cảm hoặc dồn ép bản thân về một vấn đề.

D. Sự kì vọng quá lớn của mọi người so với khả năng của bản thân.

Xem đáp án

Đáp án đúng là: D

Câu 8:

Phương án nào dưới đây là nguyên nhân chủ quan dẫn đến trạng thái căng thẳng ở con người?

A. Áp lực trong học tập và công việc lớn hơn khả năng của bản thân.

B. Sự kì vọng quá lớn của mọi người so với khả năng của bản thân.

C. Tâm lí không ổn định, bất an, thể chất yếu đuối.

D. Gặp khó khăn trắc trở, thất bại, biến cố trong đời sống.

Xem đáp án

Đáp án đúng là: A

Áp lực trong học tập và công việc lớn hơn khả năng của bản thân là nguyên nhân chủ quan dẫn đến trạng thái căng thẳng ở con người.

Câu 9:

Phương án nào dưới đây không là nguyên nhân chủ quan dẫn đến trạng thái căng thẳng ở con người?

A. Tâm lí không ổn định, thể chất yếu đuối.

B. Luôn mặc cảm hoặc dồn ép bản thân về một vấn đề.

C. Tự đánh giá bản thân quá thấp hoặc quá cao.

D. Áp lực trong học tập, công việc lớn hơn khả năng của bản thân.

Xem đáp án

Đáp án đúng là: D

Áp lực trong học tập, công việc lớn hơn khả năng của bản thân không là nguyên nhân chủ quan dẫn đến trạng thái căng thẳng ở con người.

Câu 10:

Phương án nào dưới đây không là nguyên nhân khách quan dẫn đến trạng thái căng thẳng ở con người?

A. Tự đánh giá bản thân quá thấp hoặc quá cao.

B. Áp lực trong học tập và công việc lớn hơn khả năng của bản thân.

C. Sự kì vọng quá lớn của mọi người so với khả năng của bản thân.

D. Gặp khó khăn, thất bại, biến cố trong đời sống.

Xem đáp án

Đáp án đúng là: A

Tự đánh giá bản thân quá thấp hoặc quá cao không là nguyên nhân khách quan dẫn đến trạng thái căng thẳng ở con người

Câu 11:

Khi những căng thẳng vượt quá ngưỡng chịu đựng của con người thì sẽ gây ra ảnh hưởng nào sau đây?

A. Con người rơi vào trạng thái mệt mỏi cả về thể chất và tinh thần.

B. Rèn luyện khả năng chịu đựng trước những khó khăn cuộc sống.

C. Dễ rơi vào trạng thái tuyệt vọng và đưa ra những quyết định sai lầm.

D. Con người rơi vào trạng thái sang chấn tâm lí, tuyệt vọng.

Xem đáp án

Đáp án đúng là: A

Khi những căng thẳng vượt quá ngưỡng chịu đựng của con người thì con người rơi vào trạng thái mệt mỏi cả về thể chất và tinh thần.

Câu 12:

Khi rơi vào trạng thái căng thẳng, chúng ta không nên làm gì sau đây?

A. Luyện tập thể thao, làm những việc yêu thích.

B. Hít thở sâu, nghe nhạc hoặc xem một bộ phim yêu thích.

C. Chia sẻ, tâm sự với người thân và bạn bè xung quanh.

D. Tách biệt với mọi người, không trò chuyện với bất kì ai.

Xem đáp án

Đáp án đúng là: D

Tách biệt với mọi người, không trò chuyện với bất kì ai là việc chúng ta không nên làm khi rơi vào trạng thái căng thẳng.

Câu 13:

Nhận định nào sau đây không đúng khi bàn về vấn đề ứng phó với căng thẳng?

A. Tình huống gây căng thẳng gây ra các ảnh hưởng tiêu cực về thể chất và tinh thần của con người.

B. Bị bố mẹ áp đặt, ngăn cấm là một trường hợp có thể gây ra trạng thái căng thẳng.

C. Tình huống gây căng thẳng có thể xuất phát từ nguyên nhân khách quan hoặc chủ quan.

D. Khi rơi vào trạng thái căng thẳng chúng ta không nên tìm sự trợ giúp của chuyên gia tư vấn tâm lí, bác sĩ tâm lí.

Xem đáp án

Đáp án đúng là: D

Khi rơi vào trạng thái căng thẳng chúng ta không nên tìm sự trợ giúp của chuyên gia tư vấn tâm lí, bác sĩ tâm lí là nhận định không đúng khi bàn về vấn đề ứng phó với căng thẳng.

Câu 14:

Khi bản thân rơi vào trạng thái căng thẳng, em sẽ lựa chọn cách làm nào sau đây để ứng phó?

A. Thể dục thể thao hoặc chơi game để giải trí.

B. Nghe một bài hát giống với tâm trạng.

C. Ở trong phòng một mình, tách biệt mọi người.

D. Nghĩ về những điều tiêu cực trước đó.

Xem đáp án

Đáp án đúng là: A

Khi bản thân rơi vào trạng thái căng thẳng, em nên thể dục thể thao hoặc chơi game để giải trí để bản thân cảm thấy thoải mái hơn.

Câu 15:

T là học sinh chăm ngoan, học giỏi được bố mẹ yêu chiều và hết mực tin tưởng năng lực của em. Tuy nhiên trong một lần chủ quan, T đã bị điểm kém trong bài kiểm tra toán, vì vậy T cảm thấy rất căng thẳng, buồn bã. Trong trường hợp này, nếu là bạn của T em sẽ chọn cách ứng xử nào sau đây?

A. Làm ngơ vì không liên quan đến bản thân.

B. Mách bố mẹ T rằng bạn ngày càng học kém.

C. Trò chuyện, chia sẻ và động viên bạn.

D. Tỏ thái độ chê bai bạn vì bị điểm kém.

Xem đáp án

Đáp án đúng là: C

Trong trường hợp này, nếu là bạn của T em nên trò chuyện, chia sẻ và động viên bạn để bạn vượt qua được trạng thái căng thẳng tiêu cực.