Đâu không phải là tác dụng của phương pháp rèn luyện sức khỏe bằng tắm không khí?
A. Giúp tinh thần thoải mái, xoa dịu hệ thần kinh.
B. Giúp ăn ngon và ngủ sâu.
C. Tăng tổng hợp vitamin D tự nhiên.
D. Tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng.
Giải bởi Vietjack
Đáp án đúng là: C
Một số tác dụng của tắm không khí:
- Xoa dịu hệ thần kinh, giúp tinh thần thoải mát.
- Giúp ăn ngon, ngủ sâu hơn.
- Tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, giúp cơ thể thích ứng với sự thay đổi của thời tiết, hạn chế được các bệnh: cảm lạnh, cảm gió…
Chất dinh dưỡng nào sau đây không thuộc nhóm không sinh năng lượng?
Yếu tố tự nhiên nào tác động đến hiệu quả của quá trình tập luyện thể dục thể thao và rèn luyện sức khỏe?
Điểm giống nhau giữa rèn luyện sức khỏe bằng tắm không khí và rèn luyện sức khỏe bằng tắm nước:
1 – Dùng khăn nhúng nước chà xát từ chân, đùi, rồi đến tay, sau đó đến ngực và đầu.
2 – Xoa bóp vùng bụng, ngực, lưng, tay.
3 – Mặc quần áo.
4 – Giội nước toàn thân hoặc tắm vòi hoa sen, bơi.
Sắp xếp các ý trên đúng thứ tự để rèn luyện sức khỏe bằng tắm nước đạt hiệu quả tốt nhất?
Đâu là tác dụng của phương pháp rèn luyện sức khỏe bằng tắm nước?
Đâu là tác dụng của phương pháp rèn luyện sức khỏe bằng tắm nắng?
Thời gian tối đa cho mỗi lần rèn luyện sức khỏe bằng tắm không khí?
