Điểm giống nhau giữa rèn luyện sức khỏe bằng tắm không khí và rèn luyện sức khỏe bằng tắm nước:
A. Nâng cao sức đề kháng, giúp cơ thể thích ứng với sự thay đổi của thời tiết.
B. Thời gian tắm nước và tắm không khí tối đa là 3 phút.
C. Không rèn luyện bằng tắm nước và tắm không khí khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng: mệt mỏi, sốt cao, nổi da gà…
D. Cả A và C đều đúng.
Giải bởi Vietjack
Đáp án đúng là: D
- Thời gian tắm nước từ 1 – 3 phút
- Thời gian tắm không khí tối đa là 90 phút
Chất dinh dưỡng nào sau đây không thuộc nhóm không sinh năng lượng?
Yếu tố tự nhiên nào tác động đến hiệu quả của quá trình tập luyện thể dục thể thao và rèn luyện sức khỏe?
Đâu không phải là tác dụng của phương pháp rèn luyện sức khỏe bằng tắm không khí?
1 – Dùng khăn nhúng nước chà xát từ chân, đùi, rồi đến tay, sau đó đến ngực và đầu.
2 – Xoa bóp vùng bụng, ngực, lưng, tay.
3 – Mặc quần áo.
4 – Giội nước toàn thân hoặc tắm vòi hoa sen, bơi.
Sắp xếp các ý trên đúng thứ tự để rèn luyện sức khỏe bằng tắm nước đạt hiệu quả tốt nhất?
Đâu là tác dụng của phương pháp rèn luyện sức khỏe bằng tắm nước?
Đâu là tác dụng của phương pháp rèn luyện sức khỏe bằng tắm nắng?
Thời gian tối đa cho mỗi lần rèn luyện sức khỏe bằng tắm không khí?
