Đâu là tác dụng của phương pháp rèn luyện sức khỏe bằng tắm nắng?
A. Tăng tổng hợp vitamin D tự nhiên.
B. Tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng.
C. Giảm các bệnh ngoài da, mang lại làn da khỏe mạnh.
D. Tất cả phương án trên đều đúng.
Giải bởi Vietjack
Đáp án đúng là: D
Một số tác dụng của rèn luyện sức khỏe bằng tắm nắng:
- Tăng tổng hợp vitamin D tự nhiên, tăng cường sức khỏe cơ, xương
- Tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, thúc đẩy hồi phục sức khỏe sau bệnh tật
- Tăng cường lưu thông máu, giúp điều hòa huyết áp, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, hô hấp, bệnh ngoài da
- Cải thiện tâm trạng, giúp tinh thần vui vẻ, sảng khoái
Chất dinh dưỡng nào sau đây không thuộc nhóm không sinh năng lượng?
Yếu tố tự nhiên nào tác động đến hiệu quả của quá trình tập luyện thể dục thể thao và rèn luyện sức khỏe?
Đâu không phải là tác dụng của phương pháp rèn luyện sức khỏe bằng tắm không khí?
1 – Dùng khăn nhúng nước chà xát từ chân, đùi, rồi đến tay, sau đó đến ngực và đầu.
2 – Xoa bóp vùng bụng, ngực, lưng, tay.
3 – Mặc quần áo.
4 – Giội nước toàn thân hoặc tắm vòi hoa sen, bơi.
Sắp xếp các ý trên đúng thứ tự để rèn luyện sức khỏe bằng tắm nước đạt hiệu quả tốt nhất?
Điểm giống nhau giữa rèn luyện sức khỏe bằng tắm không khí và rèn luyện sức khỏe bằng tắm nước:
Thời gian tối đa cho mỗi lần rèn luyện sức khỏe bằng tắm không khí?
Đâu là tác dụng của phương pháp rèn luyện sức khỏe bằng tắm nước?
