Thứ sáu, 14/03/2025
IMG-LOGO

Câu hỏi:

18/07/2024 91

Tại sao cần khởi động trước khi luyện tập thể dục thể thao?

A. Khởi động giúp cả thể chất và tinh thần người tập được chuẩn bị sẵn sàng.

B. Giảm nguy cơ chấn thương, đau nhức trong và sau khi luyện tập.

C. Lượng oxy đến các cơ bắp được bổ sung thêm một cách từ từ; khi máu đến các cơ, gân và dây chằng nhiều hơn, chúng sẽ trở nên đàn hồi hơn.

D. Tất cả các đáp án trên.

Đáp án chính xác

Trả lời:

verified Giải bởi Vietjack

Đáp án đúng là: D

- Khởi động trước khi luyện tập thể dục thể thao giúp thể chất và tinh thần người tập được chuẩn bị sẵn sàng; giảm nguy cơ chấn thương, đau nhức trong và sau khi luyện tập; giúp lượng oxy đến các cơ bắp được bổ sung thêm một cách từ từ; khi máu đến các cơ, gân và dây chằng nhiều hơn, chúng sẽ trở nên đàn hồi hơn.

Câu trả lời này có hữu ích không?

0

CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ

Câu 1:

Động tác chuẩn của chân khi xuất phát cao là:

Xem đáp án » 25/06/2022 99

Câu 2:

Chạy cự li ngắn có những tư thế xuất phát nào?

Xem đáp án » 25/06/2022 93

Câu 3:

Tại sao lại cần đánh tay?

Xem đáp án » 25/06/2022 88

Câu 4:

Tốc độ giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát phụ thuộc vào:

Xem đáp án » 25/06/2022 84

Câu 5:

Các kiểu khởi động bao gồm:

Xem đáp án » 25/06/2022 83

Câu 6:

Tại sao cần đánh tay cùng lúc với nhịp thở?

Xem đáp án » 25/06/2022 82

Câu 7:

Làm thế nào để phân phối tốc độ giữa các bước thở và bước chạy nhịp nhàng?

Xem đáp án » 25/06/2022 81

Câu 8:

Tư thế thân người chuẩn khi xuất phát cao là:

Xem đáp án » 25/06/2022 79

Câu 9:

Yêu cầu về động tác của tay trong kỹ thuật xuất phát cao?

Xem đáp án » 25/06/2022 79

Câu 10:

Khởi động chuyên môn gồm các bài tập như thế nào?

Xem đáp án » 25/06/2022 78

Câu 11:

Vì sao không nên nâng thân người lên quá cao ở bước đầu tiên khi xuất phát?

Xem đáp án » 25/06/2022 75

Câu 12:

Làm thế nào để tăng tốc độ giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát?

Xem đáp án » 25/06/2022 74

Câu 13:

Tại sao khi xuất phát cần đạp mạnh hai chân kết hợp đánh tay nhanh?

Xem đáp án » 25/06/2022 73

Câu 14:

Vì sao khi xuất phát không nên thực hiện bước nhảy xa ra trước?

Xem đáp án » 25/06/2022 69