Tại sao lại cần đánh tay?

Động tác chuẩn của chân khi xuất phát cao là:

Tại sao cần khởi động trước khi luyện tập thể dục thể thao?

Tại sao cần đánh tay cùng lúc với nhịp thở?

Làm thế nào để phân phối tốc độ giữa các bước thở và bước chạy nhịp nhàng?

Tốc độ giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát phụ thuộc vào:

Chạy cự li ngắn có những tư thế xuất phát nào?

Tư thế thân người chuẩn khi xuất phát cao là:

Các kiểu khởi động bao gồm:

Khởi động chuyên môn gồm các bài tập như thế nào?

Yêu cầu về động tác của tay trong kỹ thuật xuất phát cao?

Làm thế nào để tăng tốc độ giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát?

Tại sao khi xuất phát cần đạp mạnh hai chân kết hợp đánh tay nhanh?

Vì sao không nên nâng thân người lên quá cao ở bước đầu tiên khi xuất phát?

Vì sao khi xuất phát không nên thực hiện bước nhảy xa ra trước?