Khởi động chuyên môn gồm các bài tập như thế nào?
A. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.
B. Chạy đạp sau cự li 7-10m.
C. Chạy tăng tốc cự li 10-15m.
D. Tất cả các đáp án trên.
Giải bởi Vietjack
Đáp án đúng là: D
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau cự li 7-10m, chạy tăng tốc cự li 10-15m.
Tốc độ giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát phụ thuộc vào:
Làm thế nào để phân phối tốc độ giữa các bước thở và bước chạy nhịp nhàng?
Làm thế nào để tăng tốc độ giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát?
Tại sao khi xuất phát cần đạp mạnh hai chân kết hợp đánh tay nhanh?
Vì sao không nên nâng thân người lên quá cao ở bước đầu tiên khi xuất phát?
