Cần chú ý những điểm nào ở giai đoạn rơi xuống đất?
A. Chân lăng chạm đất trước, chùng chân để giảm chấn động.
B. Hai chân cùng chạm đất, chùng chân lăng để giảm chấn động.
C. Chân giậm nhảy chạm đất, chùng chân lăng để giảm chấn động.
D. Cả hai ý B và C.
Giải bởi Vietjack
Đáp án đúng là: B
- Ở giai đoạn rơi xuống đất, hai chân cùng chạm đất, chùng chân lăng để giảm chấn động.
Góc độ giậm nhảy hợp lý của kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi là bao nhiêu?
Trong kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi thì giai đoạn nào là giai đoạn quan trọng nhất?
Sau khi cơ thể rời đất ở tư thế bước bộ, động tác tiếp theo phải thực hiện là gì?
Để tiến hành tập luyện hiệu quả, nên ăn uống như thế nào trước khi tập?
