Ván giậm nhảy có kích thước chiều dài và chiều rộng như thế nào?
A. 1,22m × 0,33m.
B. 2,22m × 1,33m.
C. 2,22m × 1,22m.
D. 1,22m × 0,22m.
Đáp án đúng là: D
- Ván giậm nhảy có kích thước như sau: chiều dài 1,22m, dày không quá 0,1m và rộng 0,22m.
Tác dụng của trò chơi hỗ trợ khởi động “Bật nhảy tiếp sức theo vạch”?
Khoảng cách giữa vạch giậm nhảy và mép xa của hố nhảy ít nhất là bao nhiêu?
Thứ tự các giai đoạn trong kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi như thế nào?