Tay cùng bên chân lăng để trong tư thế nào?
A. Gập ở khúc khuỷu, đánh sang bên, lên cao ngang vai.
B. Gập ở khúc khuỷu, lên cao ngang vai.
C. Gập ở khúc khuỷu, đánh sang bên.
D. Duỗi thẳng, đánh sang bên, lên cao ngang vai.
Đáp án đúng là: A
- Tay cùng bên chân lăng gập ở khúc khuỷu, đánh sang bên, lên cao ngang vai.
Tác dụng của trò chơi hỗ trợ khởi động “Bật nhảy tiếp sức theo vạch”?
Khoảng cách giữa vạch giậm nhảy và mép xa của hố nhảy ít nhất là bao nhiêu?
Thứ tự các giai đoạn trong kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi như thế nào?