Bàn chân tiếp xúc với ván giậm nhảy như thế nào?
A. Tiếp xúc bằng nửa bàn chân phía trước.
B. Tiếp xúc bằng nửa bàn chân phía sau.
C. Tiếp xúc bằng cả bàn chân phía trước.
D. Tiếp xúc bằng nửa bàn chân phía trước.
Đáp án đúng là: C
- Chân giậm duỗi thẳng và tiếp xúc với ván giậm nhảy bằng cả bàn chân phía trước.
Tác dụng của trò chơi hỗ trợ khởi động “Bật nhảy tiếp sức theo vạch”?
Khoảng cách giữa vạch giậm nhảy và mép xa của hố nhảy ít nhất là bao nhiêu?
Thứ tự các giai đoạn trong kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi như thế nào?