Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3. Các bước chân phối hợp Thể dục aerobic (tiếp theo) có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3. Các bước chân phối hợp Thể dục aerobic (tiếp theo) có đáp án
-
266 lượt thi
-
10 câu hỏi
-
15 phút
Danh sách câu hỏi
Câu 1:
Đâu là nhịp 1 của bước ngang khép chân?
Đáp án đúng là: A
Bước ngang khép chân:
Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang, hai tay co ngang trước ngực.
Câu 2:
Động tác nào sau đây là đúng khi thực hiện nhịp 3 của bước ngang khép chân?
Đáp án đúng là: D
Bước ngang khép chân:
Nhịp 3: Chân phải bước sang ngang, hai gối khụyu, hai tay vỗ trên cao.
Câu 3:
Quan sát hình dưới đây và trả lời câu hỏi sau?
Hình trên là nhịp thứ mấy của bước ngang khép chân?
Đáp án đúng là: D
Nhịp 4: Chân trái bước khép sát chân phải, hai tay khép sát thân.
Câu 4:
Đâu là nhịp 1 của bước tiến bốn bước?
B. Chân phải khép sát chân trái, hai gối khụyu, hai tay co trước ngực, tay trái đặt trên tay phải.
Đáp án đúng là: A
Bước tiến bốn bước:
- Nhịp 1: Chân trái bước thẳng ra trước, hai tay co trước ngực và quay cuộn tròn ra trước.
Câu 5:
Động tác thực hiện nhịp 2 của bước tiến bốn bước là:
C. Chân trái bước khép sát chân phải, hai tay khép sát thân
Đáp án đúng là: A
Bước tiến bốn bước:
- Nhịp 2: Thực hiện như nhịp 1 nhưng đổi chân phải bước ra trước.
Câu 6:
Hình sau mô phỏng bước chân phối hợp nào của thể dục Aerobic?
Đáp án đúng là: C
Bước tiến bốn bước:
- Nhịp 1: Chân trái bước thẳng ra trước, hai tay co trước ngực và quay cuộn tròn ra trước.
- Nhịp 2: Thực hiện như nhịp 1 nhưng đổi chân phải bước ra trước.
- Nhịp 3: Thực hiện như nhịp 1
- Nhịp 4: Chân phải khép sát chân trái, hai gối khuỵu, hai tay co trước ngực, tay trái đặt trên tay phải.
Câu 7:
Động tác nào sau đây là sai khi thực hiện bước lùi bốn bước?
Đáp án đúng là: D
Bước lùi bốn bước:
- Nhịp 5: Chân trái bước lùi ra sau, hai tay dang ngang.
- Nhịp 6: Chân phải bước lùi tiếp ra sau, hai tay gập khuỷu, mũi tay chạm vai.
- Nhịp 7: Thực hiện như nhịp 5
- Nhịp 8: Chân phải khép sát chân trái, hai gối khuỵu, hai tay vỗ trước ngực.
Câu 8:
Đâu là nhịp 8 của bước lùi bốn bước?
Đáp án đúng là: C
Bước lùi bốn bước:
- Nhịp 8: Chân phải khép sát chân trái, hai gối khuỵu, hai tay vỗ trước ngực.
Câu 9:
Động tác nào sau đây là đúng khi thực hiện nhịp 1 của bước đi sang ngang chéo chân?
Đáp án đúng là: D
Bước đi sang ngang chéo chân:
- Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang, hai tay chếch ngang dưới, lòng bàn tay hướng ra sau.
Câu 10:
Quan sát hình dưới đây và lựa chọn đáp án đúng.
Hình trên là nhịp thứ mấy của bước đi sang ngang chéo chân?
Đáp án đúng là: D
Bước đi sang ngang chéo chân:
- Nhịp 4: Chân phải bước khép sát chân trái và hai gối khụyu, hai tay vỗ trước ngực.