Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 4: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 4: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi có đáp án
-
241 lượt thi
-
15 câu hỏi
-
30 phút
Danh sách câu hỏi
Câu 1:
Kĩ thuật nhảy xa có mấy giai đoạn?
Đáp án đúng là: B
- Kĩ thuật nhảy xa có 4 giai đoạn: Chạy đà, giậm nhảy, bay trên không và rơi xuống cát.
Câu 2:
Trong kĩ thuật nhảy xa, giai đoạn nào quan trọng nhất?
Đáp án đúng là: B
- Giai đoạn nhậm nhảy là giai đoạn quan trọng nhất.
Câu 3:
Các bài tập khởi động chuyên môn bao gồm:
Đáp án đúng là: D
- Các bài tập khởi động chuyên môn bao gồm: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đứng tại chỗ đá lăng chân trước, sau, chạy đạp sau cự li 7-10m, chạy tăng tốc độ cự li 10-15m, chạy đà 1-3 bước, giậm nhảy bước bộ liên tục cự li 10-15m.
Câu 4:
Để tiến hành tập luyện hiệu quả, nên ăn uống như thế nào trước khi tập?
Đáp án đúng là: D
- Để tiến hành tập luyện hiệu quả, nên ăn nhẹ, uống nhẹ trước khi tập để không bị xóc bụng dẫn đến khó chịu khi tập luyện.
Câu 5:
Trong quá trình luyện tập phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi, cần lưu ý như thế nào về số bước đà?
Đáp án đúng là: A
- Trong quá trình luyện tập phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi, cần lưu ý ổn định về số bước đà.
Câu 6:
Trong quá trình luyện tập phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi, cần lưu ý như thế nào về tốc độ chạy đà?
Đáp án đúng là: B
- Trong quá trình luyện tập phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi, cần lưu ý tăng tốc độ chạy đà.
Câu 7:
Trong quá trình luyện tập phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi, cần lưu ý như thế nào về tốc độ giậm nhảy?
Đáp án đúng là: B
- Trong quá trình luyện tập phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi, cần lưu ý tăng tốc độ giậm nhảy.
Câu 8:
Trong quá trình luyện tập phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi, cần lưu ý như thế nào về nhịp điệu chạy đà?
Đáp án đúng là: A
- Trong quá trình luyện tập phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi, cần lưu ý duy trì nhịp điệu chạy đà.
Câu 9:
Trong quá trình tập luỵện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi, nếu thấy sức khoẻ không bình thường em cần phải làm gì?
Đáp án đúng là: B
- Khi thấy sức khỏe không bình thường, cần báo ngay cho giáo viên để kịp thời xử lí các tình huống xấu.
Câu 10:
Nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương trong rèn luyện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi là:
Đáp án đúng là: B
- Tập các động tác khó, nguy hiểm khi không có người hướng dẫn sẽ dẫn đến tập sai kĩ thuật, gây chấn thương cho cơ thể.
Câu 11:
Chọn khẳng định sai?
Đáp án đúng là: B
- Tập các động tác khó, nguy hiểm khi không có người hướng dẫn sẽ dẫn đến tập sai kĩ thuật, gây chấn thương cho cơ thể.
Câu 12:
Chọn khẳng định sai?
Đáp án đúng là: D
- Trong quá trình luyện tập phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi, cần lưu ý ổn định về số bước đà.
Câu 13:
Chọn khẳng định đúng?
Đáp án đúng là: B
- Trong quá trình luyện tập phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi, cần lưu ý tăng tốc độ chạy đà.
- Khởi động kĩ trước khi luyện tập.
- Khi thấy sức khỏe không bình thường, cần báo ngay cho giáo viên để kịp thời xử lí các tình huống xấu.
Câu 14:
Chọn khẳng định đúng?
Đáp án đúng là: B
- Trong quá trình luyện tập phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi, cần lưu ý tăng tốc độ chạy đà.
- Khi thấy sức khỏe không bình thường, cần báo ngay cho giáo viên để kịp thời xử lí các tình huống xấu.
- Để tiến hành tập luyện hiệu quả, nên ăn nhẹ, uống nhẹ trước khi tập để không bị xóc bụng dẫn đến khó chịu khi tập luyện.
Câu 15:
Trong thi đấu nhảy xa, các trường hợp nào sau đây sẽ được coi là phạm lỗi?
Đáp án đúng là: A
- Trong thi đấu nhảy xa, chỉ được giậm nhảy bằng một chân và giậm nhảy trước ván giậm nhảy.