Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi có đáp án
-
295 lượt thi
-
10 câu hỏi
-
30 phút
Danh sách câu hỏi
Câu 1:
Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi, chân đứng như thế nào?
Xem đáp án
Đáp án đúng là: C
Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi, đứng hai chân rộng bằng vai, chân thuận đặt phía sau.
Câu 2:
Khi thực hiện kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi, khoảng cách của bàn chân thuận và gót chân trước là?
Xem đáp án
Đáp án đúng là: D
Bàn chân thuận cách gót chân trước một bàn chân.
Câu 3:
Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi, trọng lượng dồn vào đâu?
Xem đáp án
Đáp án đúng là: C
Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi, trọng lượng dồn đều vào hai chân.
Câu 4:
Khi thực hiện kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi chân thuận, chuyển trọng lượng cơ thể dồn vào?
Xem đáp án
Đáp án đúng là: A
Khi thực hiện kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi chân thuận, chuyển trọng lượng cơ thể dồn vào chân trước.
Câu 5:
Khi thực hiện kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi chân thuận, lúc chạm cầu, đùi hơi đưa lên trên và hơi hướng ra ngoài để làm gì?
Xem đáp án
Đáp án đúng là: B
Khi thực hiện kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi chân thuận, lúc chạm cầu., đùi hơi đưa lên trên và hơi hướng ra ngoài để cầu nảy lên ngang tầm mắt và rơi xuống.
Câu 6:
Cho các động tác sau:
1. Chuyển trọng lượng cơ thể dồn vào chân thuận, chân không thuận lăng ra trước và lên trên.
2. Lúc chạm cầu, đùi hơi đưa lên trên và hơi hướng vào trong, sang phía chân thuận để cầu rơi sang phía chân thuận.
3. Gập gối, nâng đùi vuông góc với thân người khi tiếp xúc cầu.
4. Khi xác định được điểm rơi của cầu, lùi chân trước một bước.
Đâu là trình tự thực hiện đỡ cầu bằng đùi chân không thuận?
Xem đáp án
Đáp án đúng là: C
Trình tự thực hiện đỡ cầu bằng đùi chân không thuận là 4 - 1 - 3 - 2.
Đỡ cầu bằng đùi chân không thuận: Khi xác định được điểm rơi của cầu, lùi chân trước một bước, chuyển trọng lượng cơ thể dồn vào chân thuận, chân không thuận lăng ra trước và lên trên, kết hợp gập gối, nâng đùi vuông góc với thân người khi tiếp xúc cầu. Lúc chạm cầu, đùi hơi đưa lên trên và hơi hướng vào trong, sang phía chân thuận để cầu rơi sang phía chân thuận.
Câu 7:
Đâu là động tác kết thúc của kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi?
Xem đáp án
Đáp án đúng là: C
Kết thúc: Sau khi cầu rời đùi, hạ chân để tiếp tục thực hiện các kĩ thuật tiếp theo.
Câu 8:
Đâu là bài tập luyện kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi?
Xem đáp án
Đáp án đúng là: D
Luyện tập kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi
- Mô phỏng kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi chân thuận và chân không thuận.
- Đỡ cầu bằng đùi có người hỗ trợ.
- Phối hợp di chuyển và đỡ cầu bằng đùi.
Câu 9:
Hình ảnh sau mô phỏng của bài luyện tập nào dưới đây?
Xem đáp án
Đáp án đúng là: C
Hình ảnh trên mô phỏng của bài luyện tập phối hợp di chuyển và đỡ cầu bằng đùi.
Câu 10:
Trong bài tập phát triển sức mạnh chân, lò cò liên tục trên đường thẳng cự li bao nhiêu?
Xem đáp án
Đáp án đúng là: B
Trong bài tập phát triển sức mạnh chân, lò cò liên tục trên đường thẳng cự li từ 5 - 7m.